正戸果樹園ブログ

2005年に岡山県にて新規就農し、ブドウ作りを始めました。
そんな新米農家の日常をお伝えします。


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ヨガに挑戦

この秋からヨガを始めようと思います。

 

と言っても、
ヨガ教室に通うとなると大層なので
インターネットで調べながら
時間のあるときに自宅でちょこっとですが。
ヨガは冷え性改善やストレス解消、安眠効果、ダイエット効果
体幹を鍛えたりと色々なことに良いみたいです。
今かなり流行っていますし。
基本ポーズを見よう見まねで試してみましたが
けっこう難しいポーズもあったりします。
なので簡単なものから少しずつです。
やってみると、自分がいかに体がカチコチかが
よくわかります。
で、念願のヨガマット購入しました。
ヒマラヤで1,200円。
園主の顔には「続かないだろう。」と
書いてありましたが、がんばります!
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